Duo de sobremesas sem peso hard para o verão...

Vamos comer coisas geladeeenhas e sem muita culpa?

Pudim de Tapioca

1 xícara de tapioca em flocos
100 ml de leite desnatado
1 colher de sopa de adoçante forno e fogão
1 colher de chá de essência de sua preferência
1 colher de sopa rasa de amido de milho ...ah foi Maisena mesmo que eu só gosto de Maisena...rs ( Oi? Merchandising? Patrocínio? Alôoooo tô facinhooooo...rs)

Dissolver a maisena, a essência e o adoçante no leite, colocar a tapioca e levar ao fono baixo até virar um mingau....colocar no potinho ou ramequim e levar a geladeira por uma hora...estará pronto...

Calda de Maracujá

1 maracujá + 3 colheres de sopa de água + 1 de adoçante demerara+stevia e anis = ferver = reduzir no ponto certo....

Parfait...nome bonito para algo super fácil

Peguei 100 ml de iogurte desnatado, 1 colher de sopa de adoçante forno e fogão( pois a amora é meio ácida..)  misturei  rapidamente sem mesclar muito com duas colheres de sopa de geléia de amora diet e decorei com amoras frescas....e voi lá!!

Geladeira e depois?
Pra dentro do bucho!!!

Beijos!