E vamos ver o que tem na geladeira....
E vamos cozinhar..
Peguei 1/2 maçã fuji e piquei...
1 banana picada
60 ml de óleo de côco
2 ovos
Bati tudo no liquidificador e reservei...
Aí em uma tigela coloquei:
O resto da maçã picada com casca e tudo
1 banana picada
4 passas grandes de caju sem açúcar
1 colher de sopa de canela
1 colher de sopa de côco ralado sem açúcar
O conteúdo do liquidificador
3 colheres de sopa de aveia em flocos pequenos
1 colher de sopa de fermento em pó
2 colheres de sopa de adoçante forno e fogão
Polvilhei turkmaria e amêndoas e pronto!
Misturar...forma untada ...forno 200 graus por 30 minutos...ou menos dependendo do forno...
Ficou bem suave...
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